АННА

Мне 63 года, занимаюсь у Ани полгода. Она настолько терпеливая и внимательная, что я забываю о возрасте. Давление стабилизировалось, суставы стали подвижнее. Дочка не верит, что я делаю стойку на лопатках.

Онлайн для йоги — не идеально, иногда хочется, чтобы поправили позу руками. Но Аня объясняет так подробно, что справляюсь. Результат есть.

Пацаны, не бойтесь йоги. Пришёл первый раз — думал, засмеют. Ничего подобного. Аня создаёт атмосферу, где всем комфортно. Занимаюсь два месяца, стал гибче, спина не болит, сплю как младенец.

Пришла «гибкая как палка». Через три месяца достала руками до пола. Прогресс плавный, без надрыва. Аня знает, как подвести тело к результату мягко.

Мне 28, а спина как у деда. Аня реально спасла. Рекомендую всем, кто работает за компом.

Занимаюсь йогой 5 лет, у Анны — последний год. Она постоянно даёт что-то новое: новые асаны, связки, подходы. Не даёт застояться. При этом очень внимательна к технике. Лучший преподаватель из всех, что у меня были.

Для начинающих хатха — отлично. Аня терпеливо объясняет. Иногда хочется больше динамики, но это скорее мне пора на виньясу.

Сидячая работа, 10 лет за компом. Спина была в ужасном состоянии. Аня подобрала комплекс, объяснила каждое движение. Занимаемся онлайн два раза в неделю. Через месяц перестал пить обезболивающие. Через два — начал бегать по утрам. Это реально работает.

Утренняя хатха у Анны — лучший будильник. Мягко, без насилия над собой. После занятия весь день чувствую себя собранной и спокойной.

Аня — мой остров спокойствия. Прихожу на виньясу после сумасшедшего дня и через час выхожу другим человеком. Темп идеальный, никакой гонки. Она чувствует, когда мне тяжело, и подстраивается.