@savelevbrv
ИГОРЬ
САВЕЛЬЕВ
Казань
Мастер спорта по лёгкой атлетике, тренерский стаж 12 лет. Готовлю бегунов от первых 5 км до ультрамарафонов. В моей работе нет «просто бегай больше». Есть периодизация, пульсовые зоны, анализ техники и грамотное восстановление. Каждый план строю под конкретного человека. 80% учеников улучшают личник в первые 3 месяца. Работаю очно в Казани и онлайн по всей стране.
УСЛУГИ
Рейтинг и отзывы
Пришла к Игорю, чтобы похудеть. Он не стал кормить диетами, а просто научил бегать правильно. Минус 8 кг за полгода, и теперь я бегун. Кто бы мог подумать.
Толковый тренер, хороший план. Хотелось бы больше обратной связи по ходу недели, а не только на созвонах. Но результаты идут.
Бежишь, общаешься, заряжаешься. Группа у Игоря — именно то, что нужно для бега в удовольствие.
Мне 55, бегаю с Игорем год. Он учитывает возраст, контролирует пульс, не гонит. Личник на десятке — 46 минут. Профессионал высшего класса.
Мечтала пробежать полумарафон. Игорь составил трёхмесячный план, объяснил каждую тренировку. Финишировала за 2:05. Рыдала на финише от счастья!
Травма колена — страшный сон бегуна. Игорь помог вернуться: заново поставил технику, подобрал нагрузку. Анализировал каденс и приземление. Через четыре месяца бегу без боли.
Групповые пробежки — отличная мотивация. Игорь всегда позитивный. Иногда не хватает разбора техники на ходу, но для группы это нормально.
Живу в Екатеринбурге, тренируюсь с Игорем онлайн. Он анализирует данные с часов, разбирает технику по видео, корректирует план каждую неделю. Улучшил личник на полумарафоне на 8 минут. Серьёзный научный подход.
Бежим вместе — это реально веселее! Группа у Игоря дружная, все поддерживают. Я начинала с 2 км, сейчас бегу 10. И это за три месяца!
Игорь выстроил план подготовки к первому марафону. Периодизация, пульсовые зоны, длинные — всё по науке. Пробежал 3:48. Без него и четырёх часов бы не выбежал.