@gromovbrv
АЛЕКСЕЙ
ГРОМОВ
Москва
КМС по тяжёлой атлетике, призёр чемпионата Москвы. 10 лет в спорте, 6 — в тренерстве. Сертификат NSCA-CPT. Жалеть не буду, но сделаю так, что ты сам себя зауважаешь. Работаю с теми, кто готов вкалывать — неважно, первый раз в зале или уже жмёшь сотку. Правильная техника, прогрессия нагрузок, дисциплина. Нужен тренер, который будет гладить по голове — не ко мне. Нужен результат — пиши!
УСЛУГИ
Силовой фитнес
Персональная
Покажу, где теряешь силу — разбор по видео
Функциональный тренинг
Групповая
60 минут — и ты узнаешь свой настоящий предел
Силовой фитнес
Персональная
Техника, прогрессия, результат — без лишних слов
Рейтинг и отзывы
Алексей — лучший силовой тренер, у которого я занимался. Точка.
Была один раз на групповой. Тяжело, но интересно. Алексей мотивирует, не даёт сдаться. Планирую продолжить.
Мне 52, пришёл к Алексею за здоровьем, не за медалями. Он всё понял и выстроил программу соответственно. Давление нормализовалось, спина перестала болеть. Профессионал.
Для начинающих онлайн-формат немного сложноват — хочется, чтобы поправили руками. Но Алексей старается объяснять максимально подробно. Прогресс есть.
Алексей — тренер для тех, кто хочет результат, а не поболтать. Строгий, требовательный, но справедливый. За три месяца сделал то, что не мог за год сам.
Подруга затащила на групповую. Думала, это не моё — я же не спортивная. Алексей так грамотно подобрал нагрузку, что я смогла сделать всё. И вернулась. И ещё раз. Уже второй месяц хожу.
Пришёл к Алексею после травмы плеча. Побаивался нагрузок, но он грамотно выстроил программу: укрепление стабилизаторов, постепенная прогрессия, контроль техники. Через три месяца жму как до травмы, а плечо чувствует себя даже лучше. Серьёзный, вдумчивый подход.
Разбор по видео — полезная штука. Алексей указывает на ошибки, которые сам не замечаешь. Немного не хватает обратной связи в реальном времени, но для моих задач подходит.
Алексей не шутит, когда говорит «жалеть не буду». Группа — это реальное испытание. Но именно так и растёшь.
За четыре месяца с Алексеем выросли все показатели. Жму с груди 50, присед — 80. Он строгий, но именно это и работает. Техника прежде всего — ни одного повторения мимо.