Техника, прогрессия, результат — без лишних слов
Классическая силовая тренировка под мои счёт и контроль. Разберём технику базовых движений — присед, тяга, жим. Выстрою программу под твои цели: масса, сила или рекомпозиция. Каждую тренировку записываю в журнал, отслеживаю прогресс. Подходит и новичкам, и тем, кто застрял на плато. Первое занятие — всегда оценка уровня и разбор целей.
АлексейГромов
Москваулица Тимура Фрунзе, 11