30 минут утром — и день начинается мягко 🌅
Короткая утренняя практика в в 7:00 и 7:30 по Москве. Включаешь камеру, коврик на пол — и мы мягко растягиваем всё тело за полчаса. Идеально перед рабочим днём ☀️ Никакого стресса, никакой сложности — просто приятное пробуждение тела. Занимаемся каждый будний день, можно подключаться когда удобно. Запись остаётся в чате, если проспала — сделаешь сама 🤍
ЕленаТихонова
Online