Один на один — лапы, мешок, техника, тактика. Работаем над тем, что нужно тебе: скорость рук, работа корпусом, вход в ближний бой. Подходит и тем, кто хочет выступать, и тем, кто просто хочет уметь за себя постоять. Нагрузка серьёзная — будешь мокрый через 10 минут. Но я слежу за состоянием и не перегружаю без смысла.
