Онлайн тренировка по пилатесу
Здравствуйте! Меня зовут Андрей — я тренер, специалист по движению и реабилитации с опытом работы более 3 лет. Работаю онлайн с людьми любой подготовки, в том числе с травмами и ограничениями опорно-двигательного аппарата Моя специализация это работа с осанкой, подвижностью, восстановлением после травм и общим укреплением тела В основе моего подхода — принципы пилатеса (контроль и точность техники, правильное дыхание, работа мышц кора), я также использую силовые упражнения с собственным весом
АндрейСокол
Ереван